Haptotherapie
Wat is haptotherapie
Haptotherapie is een therapeutische begeleidingsvorm die gebaseerd is op de haptonomie. Het betekent letterlijk: de leer of de wetmatigheid van het menselijk gevoel en gevoelsleven; ‘hapsis’ is Grieks voor gevoel of tastzin; en ‘nomos’ betekent wet.

Met haptotherapie leer je te ontdekken wat je voelt. Je doet van alles in het leven, maar wat voel je daar eigenlijk bij? Dat staat centraal in de haptotherapie. Haptotherapie is er op gericht om jou weer in contact te brengen met je gevoel. Lees verder
Hoe gaat het in zijn werk

Haptotherapie maakt gebruik van de ervaring in het hier-en-nu. Tijdens de sessies maak ik gebruik van gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraking.

Je word je tijdens de sessies bewust van je eigen patronen en krijgt inzicht in hoe jij met jezelf omgaat binnen je relaties met anderen. Een leerproces van leren luisteren naar je gevoel, dit gevoel erkennen en er naar handelen. Daarbij gaat het niet om goed of fout, maar om de vraag: wie ben jij, wat voor mens ben je, wat zijn jouw kwaliteiten en waar loop je tegen aan in het leven, in relaties met anderen? En.. wat heb je nodig om in beweging te komen tot een mogelijke verandering, zodat je anders met jezelf en de ander om kunt gaan?
Gesprekken

In de eerste ontmoeting leren we elkaar kennen. Gedurende het gesprek ontdek je wat haptotherapie voor jou kan betekenen. Verder lopen we door je leven heen om zicht te krijgen op wie jij bent. Lees hier verder
Ervaringsoefeningen

Met deze oefeningen ga je ervaren hoe je in beweging bent, hoe je omgaat met jezelf en de ander, wat je makkelijk afgaat en waar je moeite mee hebt. Lees hier verder
Aanraking

De aanraking binnen de haptotherapie is bevestigend bedoeld. Voel je wat er met je gebeurt als iemand je aanraakt? Wat vertelt je lijf? Spant het zich aan of ontspant het zich juist? Lees hier verder
 Voor wie is haptotherapie

Herken je jezelf in een van de hier onderstaande voorbeelden, dan is haptotherapie iets voor jou:
  • ik heb moeite contact te maken met mijn gevoel;
  • ik zit teveel ‘in mijn hoofd’;
  • ik blijf maar piekeren;
  • ik kan mijn grenzen niet goed voelen of aangeven;
  • ik ben er voor alles en iedereen, maar waar blijf ik zelf?!;
  • ik ondersteun anderen en heb zelf geen hulp/steun nodig!;
  • ik heb ontzettende veel “ballen in de lucht te houden”;
  • ik loop mezelf regelmatig voorbij;
  • ik ben een enorme perfectionist;
  • ik heb moeite relaties aan te gaan of te houden;
  • ik heb alleen maar oppervlakkige relaties en zou wel meer verdieping willen;
  • ik heb last van fysieke klachten maar er wordt maar geen medische oorzaak gevonden;
  • ik heb last van fysieke klachten en als ik me druk maak of vermoeid ben, verergeren mijn klachten;
  • ik heb meer last van indrukken van buiten dan ik zou willen;
  • ik heb burn-out verschijnselen, last van overspannenheid, stress;
  • ik heb moeite om te gaan met een verlies in mijn leven (b.v. van iemand, van eigen gezondheid, gezondheid van een geliefde, van een baan);
  • ik heb moeite om keuzes te maken in mijn leven;
  • ik vind het moeilijk om gebeurtenissen in het verleden een plek te geven;
  • ik kom in een nieuwe fase in mijn leven en ik weet niet zo goed hoe ik daarmee om moet gaan.
lees ook bij 'ervaringen' wat voor andere een aanleiding was om ondersteuning bij mij te zoeken en hoe andere de begeleiding hebben ervaren.

Als er sprake is van psychopathologie kan haptotherapie alleen toegepast worden in samenwerking met daarin gespecialiseerde hulpverleners.
Share by: